Медицинский массаж

Шведский массаж в Торонто


Шведский массаж – это одна из самых популярных и широко распространенных техник массажа, которая сочетает в себе различные приемы для улучшения общего самочувствия и расслабления мышц. Этот вид массажа был разработан в начале 19 века шведским фехтовальщиком и физиотерапевтом Перхеном Лингом.

Основные техники шведского массажа:

1. Поглаживание (Effleurage):
– Легкие и мягкие поглаживания, выполняемые ладонями или пальцами.
– Улучшает кровообращение и помогает расслабиться.

2. Растирание (Petrissage):
– Глубокие движения, напоминающие замешивание теста.
– Помогает улучшить кровообращение в мышцах и их гибкость.

3. Разминание (Tapotement):
– Короткие и ритмичные удары ребром ладони, кулаками или пальцами.
– Способствует стимуляции нервной системы и повышению мышечного тонуса.

4. Вибрация (Vibration):
– Быстрые колебательные движения ладонями или пальцами.
– Расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему.

5. Растягивание (Friction):
– Глубокие круговые движения, направленные на растягивание и разогревание мышц.
– Помогает разрабатывать мышцы и улучшать гибкость суставов.

Преимущества шведского массажа:

1. Расслабление мышц: помогает снять напряжение и усталость в мышцах.
2. Улучшение кровообращения: способствует более эффективному кровотоку, что улучшает снабжение тканей кислородом и питательными веществами.
3. Снижение стресса: способствует общему расслаблению и снижению уровня стресса.
4. Улучшение гибкости и подвижности суставов: регулярные сеансы массажа помогают поддерживать и улучшать гибкость.
5. Общее улучшение самочувствия: способствует улучшению настроения и общего самочувствия.

Шведский массаж подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, так как его интенсивность может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений. Массаж проводится на массажном столе с использованием масел, которые помогают снизить трение и делают процедуры более комфортными.

Показания для проведения шведского массажа:

– Мышечное напряжение и боль.
– Стресс и тревожность.
– Нарушения кровообращения.
– Восстановление после физических нагрузок.
– Поддержание общего тонуса и здоровья.

Противопоказания:

– Острые воспалительные процессы.
– Инфекционные заболевания.
– Тромбозы и проблемы с кровообращением.
– Серьезные сердечно-сосудистые заболевания.
– Повреждения кожи или открытые раны.

Шведский массаж является отличным способом улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, помочь телу восстановиться после нагрузок и поддерживать общее здоровье и благополучие.

Узнайте больше о нашем массаж, просто нажмите ЗДЕСЬ.

Также можете узнать дополнительную информацию на нашем сайте — НА ГЛАВНУЮ

И конечно в социальных сетях YOUTUBE



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *